惊喜:8种食物可以“溶解”血栓,你爱吃几样

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血栓是造成脑梗,心梗的元凶之一,让人又恨又怕,其实在栓子形成的早期,对人体的危害并没有那么大,早期的栓子很小,不会造成组织缺血坏死,只要方法合理,这些微小的栓子完全是可以“溶解”的。有一些食物对血栓患者有很大的好处,一起来看一下。

1、洋葱

洋葱中含有前列腺素A,可以扩张血管,降低血液的粘稠度,预防栓子的形成;洋葱中还含有槲皮素,可以防止动脉粥样硬化,同时洋葱中还含有丰富的植物抗菌素,可以抵抗病毒,预防感冒,特别适合老年人食用。

2、芹菜

芹菜是最常见的蔬菜之一,但是芹菜的食用价值也不容小觑,芹菜中含有丰富的蛋白质,钙、铁、磷、B族维生素等多种多种微量元素,具有平肝清热,凉血止血,降血脂,降血压等多重功效。

3、胡萝卜

胡萝卜自古被誉为“小人参”,足以说明胡萝卜的营养价值。胡萝卜含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素是合成维生素A必须的微量元素之一,胡萝卜中含有槲皮素,可以增加冠状血管的血流量,有降压,降血脂的效果。

4、大蒜

大蒜中含有丰富的蛋白质,低聚糖,脂肪和矿物质,可以软化血管,防治心血管疾病,还可以预防癌症和各种肿瘤,经常被人们埋怨有“味道”的大蒜其实是抗氧化抗血栓的好食材。

5、黑木耳

黑木耳被誉为“素食之王”足可见其营养价值,木耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质,其中尤以铁的含量最为丰富,甚至比含铁最高的猪肝还要高出很多,因此不但可以软化血管,降低血压,降低胆固醇的含量,还可以益气补血,是不可多得的佳品。

6、鱼

鱼肉的蛋白质含量是猪肉的2倍,另外鱼类还有丰富的的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用,鱼肉中的维生素D、钙、磷,还能有效地预防骨质疏松症,而且鱼肉中的脂肪含量很低是高血压高血脂患者的滋补佳品。

7、玉米须

玉米须被称为“龙须”,就是因为其强大的功效,研究表明,玉米须可以明显降低血液中的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平,因此吃玉米的时候一定把须一起吃掉。

8、番茄

番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,果酸等,其中果酸可以降低胆固醇的含量,是高血脂患者的不二选择。

食疗方法只能用于血栓的预防,一旦血栓形成单靠食疗还是远远不够的,必须配合医生的治疗,在药物的基础上加上美食的功效才能事半功倍。

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